Йога для начального уровня подготовки. Растяжка ног и спины, раскрытие таза. (занятие проекта №469)

⚠ Регулярные онлайн-занятия 5 раз в неделю, разного уровня, с обучающими материалами, с обратной связью от меня тут 👉🏻 😌После практики сделайте шавасану 👉🏻 🧘🏼‍♀Ключевая асана Уттхита Хаста Падангуштхасана 1, инструкция - Добрых практик 🙏🏻