Насыщенная не силовая практика ХАТХА ЙОГИ с акцентом на расслабление для вытяжения мышц и связок и увеличения подвижности суставов. Классные авторские ВИНЬЯСЫ и связки, в которых используются очень интересные вариации классических АСАН ХАТХА ЙОГИ. Много внимания уделено раскрытию тазобедренных суставов, а также необычным скруткам и вытяжениям для поясницы, позвоночника, спины. В конце из КАПАТАСАНЫ перетекаем в продольный шпагат ХАНУМАНАСАНУ. И затем УРДХВА ДХАНУРАСАНА - балансировка в вариациях моста. Блок ДЫХАТЕЛЬНЫХ ТЕХНИК ЙОГИ - подводящие пранаямы к максимальной задержке дыхания - МУРЧХА ПРАНАЯМА.
Хатха-йога, четверг , 1 декабря 2022
Авторский проект Влада Терещенко - живые онлайн эфиры практики хатха йоги, пранаямы и медитации.
💰 Поддержать проект:
▶ Для оплаты из Беларуси:
УНП: 591919182
Получатель: ИП ТЕРЕЩЕНКО В. В.
Код банка: PJCBBY2X
Счёт получателя: BY05PJCB30136037190000000933
Назначение платежа: ЗА ПРОВЕДЕНИЕ ЗАНЯТИЙ ПО ЙОГЕ от ФИО
На счёт доверенного лица:
▶ PayPal
▶ Revolut
🎬 О проекте:
Друзья, меня зовут Влад Терещенко (Гродно, Беларусь) и это мой авторский проект с живыми онлайн эфирами практики Хатха Йоги. Если Хатха Йога - это балет, то моя Йога - это неоклассика.
Мой опыт личной практики около 20 лет, из них 9 лет я постоянно не прекращая веду занятия. С 12 лет я профессионально занимался танцами и хореографией.
Уникальность проекта в том, что это живые онлайн эфиры с НАСТОЯЩЕЙ СЕРЬЕЗНОЙ ХАТХА ЙОГОЙ. В практиках я объединяю наличие хореографии через связь асан, плавность построения комбинаций и импровизацию. Я очень широко использую ВИНЬЯСЫ - длинные комбинации асан. Моя практика плавная, текучая, насыщенная, разнообразная и занятия непохожи одно на другое. В конце практики обязательный блок ПРАНАЯМ и ШАВАСАНА.
Интернет стирает многие границы, множество моих учеников разъехалось по всему миру, но хотят продолжать практику. Поэтому я запустил этот проект и решил развиваться онлайн, чтобы у всех была возможность прикоснуться к настоящей живой практике ХАТХА ЙОГИ и как можно дольше оставаться в ней.
Я чувствую суть и глубину йоги - это мое призвание. Моя цель - восстановление сакральной связи между душой и телом.
🏷 Контакты:
▶ Instagram
▶ VK
▶ Telegram
1 view
424
114
2 months ago 00:32:17 1
Почему нужно утреннее и вечернее правило? Прот. Федор Бородин / Райсовет «тет-а-тет»
2 months ago 00:02:31 1
Одноколесный электрический скейтборд
2 months ago 00:39:06 1
КАВКАЗ. БЕЗЕНГИ В ИЮНЕ. У подножья гигантов.
2 months ago 00:06:31 1
ГАБА УЛУНЫ - ТОП 3 ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ
2 months ago 02:18:35 10
Игорь Петрович И Екатерина Сергеевна,№12+Прогулка+Покупка Одежды Для Петровича+Обращение()