Йога. Безопасные прогибы. Мостик, поза моста и подводящие упражнения.

Преподаватель йоги Сергей Зоркий Ссылка на весь плейлист с практиками - Используйте в практике дыхание уджайи: После делайте расслабление в шавасане: Регулярные бесплатные онлайн занятия: Моя визитка: Instagram: Telegram канал: Буду рад вашей благодарности. Перевод на карту Сбер или Тинькофф по номеру 79253773307 С кредитных либо других карт: Яндекс Деньги: 4100 1609 0163 127 #йога #растяжка #час