Урок № 5 Удары ногами и коленями

В данном уроке разобраны технические элементы ударов ногами и коленями 1. Лоу-кик (внутренний/ внешний м дальней и передней ноги) 2. Удары в корпус (с разворота “Уширо“ прямые) 3. Удары в голову боковые, прямые и с разворота 4. Удары коленями в голову и корпус