Урок №6 Разбор защиты от ударов ногами

В данном уроке разобраны технические элементы защиты от ударов ногами и коленями 1. Защита от ударов Лоу-кик (внутренний/ внешний м дальней и передней ноги) 2. Защита от ударов в корпус (с разворота “Уширо“ прямые) 3.Защита от ударов в голову боковые, прямые и с разворота 4. Защита от ударов коленями в голову и корпус