Упражнения с бутылками воды

Силовые нагрузки можно осуществлять и без гантелей, достаточно иметь под рукой, а точнее, в руках, бутылки с водой. А какие упражнения с ними можно выполнять, смотрите и повторяйте! «Добрай ранiцы, Беларусь!» - это утреннее шоу, которое выходит в прямом эфире на главном канале страны “Беларусь 1“.