Техника постизометрической релаксации (ПИР) и самомассажа подзатылочных мышц. Устранение боли в голове (головные боли напряжения), улучшение подвижности в шее, улучшение кровоснабжения головного мозга. Разблокировка атланта.
0:28 Картина боли от триггерных точек (ТТ) в подзатылочных мышцах
1:34 Техника ПИР для подзатылочных мышц
4:48 Техника самомассажа подзатылочных мышц
Видео с описанием техники постизометрической релаксации (ПИР)
Расслабление мышц шеи
Мой канал в Телеграм
Моя группа в ВК
2 просмотра
512
181
2 месяца назад 00:23:51 1
10 упражнений для лечения шейного остеохондроза | Йога для шеи | Йогатерапия
3 месяца назад 00:22:33 1
Упражнения после Акупрессуры подзатылочных мышц. Упражнения для здоровья шеи прошедшим Акупрессуру
3 месяца назад 00:20:25 1
03.ВЫТЯЖЕНИЕ и РАССЛАБЛЕНИЕ ШЕИ на планке для йоги. Область позвонка Атлант.
3 месяца назад 00:09:04 2
СПАСЕНИЕ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ, ОТЕЧНОСТИ! Снимаем напряжение с костей черепа и молодеем!
3 месяца назад 00:07:16 2
Расслабление подзатылочных мышц. Головная боль.
4 месяца назад 00:06:40 1
Лежим, что бы расслабить подзатылочные мышцы и облегчить головные боли. Самое приятное упражнение😊