ВЫХОД СИЛОЙ ЗА 7 МИНУТ: ТЫ УЖЕ УМЕЕШЬ ЕГО ДЕЛАТЬ 🤔
Чтобы освоить чистый силовой выход нужно сперва уверенно оказываться в упоре на перекладине
Для этого есть простой алгоритм, который позволит сделать выход даже не имея огромного запаса сил, подтягиваясь 5-8 раз
Задача алгоритма - научить вас чувствовать положение тела в пространстве, как инерция помогает преодолевать мертвую точку и какова вообще механика выполнения этого движения с минимальными энергозатратами
Освоив эту базовую технику выхода силой вы сможете прогрессировать, отттачивать технику и делать движение лучше и чище с каждым разом
Удачи в освоении нового навыка 🤜🤛
Тренируйся со мной по своей программе, используй мою или просто получай доступ к безлимитному количеству консультаций профессиональных тренеров в нашем проекте:
Построим самое большое и сильное сообщество вместе 🤝
1 view
2557
696
4 weeks ago 00:00:00 1
7 days to die Знания сила
4 weeks ago 00:12:58 1
Эта техника дает мгновенные результаты/ Отзывы о книге Эйфочувство и сила намерения Фрэнк Кинслоу
1 month ago 00:12:38 1
ЧТО НЕ ТАК С ПЕСНЕЙ АННЫ АСТИ “ЦАРИЦА“? Гиперкомпенсация, неуверенность в себе и внутренняя пустота
1 month ago 00:12:20 1
Как изменить Жизнь, когда все рушится? Советы от Миллиардера! Долги, безработица | Игорь Рыбаков
1 month ago 00:10:33 1
Сериал про Донбасс “Побег из Таркова“
2 months ago 01:15:17 1
Время. Эфир 3 ноября 1977
2 months ago 01:26:58 19
1876 год: начало подготовки России и Турции к войне друг с другом / Борис Кипнис / №153
2 months ago 00:06:57 1
Джон Кехо. Успокаивающее видео. Как избавиться от тревожности, беспокойства и преодолевать стресс.
2 months ago 00:02:44 1
Дюна: Пророчество (1 сезон) — Русский трейлер (2024)
2 months ago 01:08:48 1
ЕВА ВЛАСОВА vs АЛЁНА СВИРИДОВА | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 3 СЕЗОН | 7 ВЫПУСК
2 months ago 00:01:01 1
ЧТО ПОЛУЧИТ КРЫСА ЗА РАССОРКИ И ОСТУДЫ #бумерангврагу #таро #tarot #гадание #sonyataros #сонятаро
2 months ago 00:11:04 1
Простой школьник РАЗНЁС МИНИСТРА просвещения и внедрение дистанционки! Слушания в Госдуме 10 12 2020
2 months ago 01:31:16 1
Подвиги Геракла: Геракл и Царица Самар (1964) фильм
2 months ago 00:24:11 1
Силовая экзоперчатка. Часть 2: испытания на силу
2 months ago 00:14:50 1
РАЗВОРОТ ПЛУТОНА К ВЕЛИКОМУ ПАДЕНИЮ. АСТРОЛОГИЯ С ЕЛЕНОЙ НЕГРЕЙ
2 months ago 01:06:36 1
THE HATTERS vs ВАДИМ САМОЙЛОВ (АГАТА КРИСТИ) | БИТВА ПОКОЛЕНИЙ | 3 СЕЗОН | 1 ВЫПУСК
2 months ago 00:22:44 1
Он похитил твою жизнь: Кастанеда раскрыл пугающую правду
2 months ago 00:59:37 1
Арестович: Мир Полудня начинается с людей Полудня. @detskie_nedetskie_voprosy
2 months ago 00:37:53 1
Ступени Победы. Балатонское сражение . Огневой мешок для тигра
2 months ago 00:01:00 1
ДИАФРАГМА - ЭТО ВТОРОЕ СЕРДЦЕ ?
2 months ago 00:24:38 1
💫РАДИКАЛЬНЫЕ ИЗМЕНЕНИЯ! С 28 ОКТЯБРЯ 2024 ГОДА! ПАРАЛЛЕЛЬНЫЕ ВСЕЛЕННЫЕ ВМЕШАЮТСЯ В НАШ МИР!💫
2 months ago 00:10:13 1
По вере вашей да будет вам
2 months ago 00:00:00 1
Выборы 2024: Екатерина Котрикадзе и Марта Ардашелия о том, что будет ли революция в Грузии
2 months ago 00:09:54 1
Научись молиться и обретёшь великую силу! Создай у себя дома, молитвой храм Божий! Мудрость веков.