Упражнения для расслабления поясницы

У вас забита или болит спина? Вы не знаете что с этим делать? Расслабить вашу спину помогут два упражнения из этого видео. А если их окажется мало, то попробуйте другие упражнения по ссылкам ниже: 📎 Ссылки: Упражнения для поясницы - Спина и позвоночник - Седалищный нерв - 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: Телефон: 7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Instagram: 📷 Снял и смонтировал: Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Упражнение №1 04:21 - Рекомендации 05:22 - Упражнение №2 11:41 - Выводы