Упражнения для похудения. Пресс-Живот. Часть

для похудения. Пресс-Живот. Часть Почему я делаю зарядку/фитнес Джоис Ведрал,а не какую либо другую? На каком то этапе моей жизни, меня перестала удовлетворять зацикленность на внешнем виде, но тем же мение я хотела и хочу выглядеть хорошо. Я очень долго искала зарядку которая могла бы ответить на мои три важнейших нужды. Во первых зарядка на мой взляд должна быть легкой (я не могу себя мучить). Во вторых зарядка дольна быть короткой (я не могу заставить себя делать длинные зарадки) и в в третих