🌈Итоги за февраль и Цели на МАРТ
Итоги в видео, цели на март 👇
Видео, как ставить цели
Цели за февраль
👉 Здоровье:
1. Находится в ресурсе целый день ( радость)
2. Поменять обмен веществ
3. Защелачивать организм
- каждое утро практики по 20 мин. Лад живота задержки / за невыполнение приседания 100 раз видео отчёт.
- продолжаем вести марафон не ем после 18:00
- пищевые паузы на день - в начале и конце месяца по средам.
- бег через 2 дня
- игра в фрисби по сб
- Dir Hard с Don Run. 13 или 14. 03
- записаться на курс к О. Шишовой-
👉 Семья:
- посвещать Маше 15 мин в день
- играть с Варей 15 мин. В день.
- общаться с мамой по телефону каждый пн в 21:30/ внести в календарь
- заходить к отцу, когда приезжаю в Ждановку.
- общаться с отчимом
👉 Самореализация/Деньги:
- Передавать свои знания и состояние“ - собрать группу людей от 10 чел для занятий до 3 раз в неделю очно. На результат. 2 месяца
- и онлайн 1👆
- доработать правила марафон
8 views
293
59
6 months ago 00:05:03 1
10 апреля 1944 года - Освобождение Одессы
6 months ago 00:26:35 1
Пенсия в России: можно ли на неё прожить? | Реформа, бедность, пенсионеры | Илья Варламов
6 months ago 00:00:33 1
Корсет-фотошоп в реальной жизни 🔥арт WB 156443079
6 months ago 00:35:15 1
В ЗЕМЛЯНКЕ КАК ДОМА! ЖИВУ В ЛЕСУ С РЫЖИМ ЗВЕРЕМ - ВЕРНУЛСЯ в ДОМ ПОД ЗЕМЛЕЙ | Жизнь в ТАЙГЕ - Лесные
6 months ago 00:20:11 1
Плюсы и минусы жизни в России после США/ честный обзор
6 months ago 00:40:02 1
Город-призрак Цхалтубо. Как живут люди в городе брошенных санаториев СССР
6 months ago 00:11:35 2
UTV. Стерлитамак- город, в котором хочется жить в полном объеме!