20 упражнений на укрепление стопы и голени для бегунов
Стопа и голень - это такие элементы, которые самим бегом никак не развиваются, однако сам бег требователен к хорошей кондиции этих составляющих. Поэтому бегуны делают специальные подсобные упражнения на эти группы мышц в базовом и переходном периоде подготовки. В данном видео мы предлагаем вам 23 разных упражнения для укрепления стопы и голени.
Стать спонсором канала:
Поддержать канал донатом:
Донаты для зарубежных:
Дистанционные тренировки с нами: @
Группа вк -
Инстаграм -
Телеграм -
Партнер канала : – отличный интернет-магазин экипировки
Production Music courtesy of Epidemic Sound.
#Бег #Тренировки #Стопа #ЗОЖ #Спорт #Физкультура #Фитнес #Promanblog #ManPro
1 view
1036
273
5 months ago 00:10:56 1
Как похудеть за 10 минут в день. Жиросжигающая тренировка без снаряжения
5 months ago 00:44:13 1
ШОК! Ей 62 а выглядит на 30. Что нужно делать чтобы сохранить молодость?
5 months ago 00:04:50 1
Упражнение на расслабление височных мышц
5 months ago 00:07:16 1
Поднимайте НОГИ ВВЕРХ каждый день! Не страшны отёки, варикоз, тромбофлебит, онемение ног!
5 months ago 00:03:25 1
Отучите свой ум генерировать негатив за 20 секунд
5 months ago 01:00:53 1
Ваш здоровый позвоночник- Сам себе терапевт (2003)
5 months ago 02:54:32 1
Вариант #16 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
5 months ago 00:10:34 1
КАК УБРАТЬ БОКА. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТОНКОЙ ТАЛИИ
5 months ago 00:11:54 1
Техника “Простукивание“ | Китайский самомассаж
5 months ago 00:07:11 1
🔥 Как ПРОСТО накачать ПРЕСС в домашних условиях👍 Упражнения для начинающих от Андрея Лопеса
5 months ago 01:37:29 1
Сделайте ЭТО до 10 утра и получите ВСЕ, что захотите. 100% техника от профессора Анатолия Донского!
5 months ago 00:05:37 1
Как худеть на работе. Эффективные упражнения на рабочем месте
5 months ago 00:00:00 1
Алгебраические выражения, уравнения, неравенства и их системы. Часть 1 | Задание 20
5 months ago 00:09:45 1
9 Упражнений Для Развития Мозга
5 months ago 01:58:16 1
Бег и возраст – совместимы ли эти понятия?
5 months ago 01:21:44 1
Сочетание аэробных и силовых нагрузок
5 months ago 00:18:38 1
Маргарита Бойко “Как построить пресс“ - пошаговая инструкция (кубик за кубиком).
5 months ago 02:25:23 1
Задание 10 | правописание приставок
5 months ago 06:25:31 1
Пема Чодрон - Как медитировать. Подружитесь со своим умом. Аудиокнига
5 months ago 00:08:50 1
Как я вылечила колени !
5 months ago 00:09:07 1
Пальчиковые нейро игры (пройди 20 уровней) Пальчиковая гимнастика!
5 months ago 03:01:19 1
Вариант #27 из задач ФИПИ - Уровень Сложности ЕГЭ 2024| Математика Профиль| Оформление на 100 Баллов
5 months ago 00:15:24 1
Маргарита Бойко - “Тренировка верха или избавляемся от ненужных складок, дряблостей и обвислостей“
5 months ago 00:15:54 1
Тренировка на все тело для новичков | Пресс, ягодицы, ноги, спина, руки | PopSport