Делайте так каждый день / Здоровые кости, суставы, мыщцы = красота в теле / Упражнения ЛФК ОФП
#тренировкидома #тренировка #здоровье
Мои уроки по восточным танцам/My Bellydance classes videos:
Suheir Zaki step with shimmy
ПРОХОДКА СУХЕЙР ЗАКИ НА ТРЯСКЕ:
ЗАПИСАТЬСЯ НА УРОКИ/КУПИТЬ ОНЛАЙН КУРСЫ / Teacher 💃👯🧑🏫🧑🎓
(тут цены на онлайн и оффлайн персоналки)
Больше материалов по ТРЯСКАМ.
ТРЯСКА КОЛЕННАЯ(SHIMMY):
Качалка бёдрами
(HIPS SHIMMY TECHNIQUE):
ТРЯСКА ГРУДЬЮ (THORAX SHIMMY):
ТРЯСКА “БИСЕР“ (CHOO - CHOO SHIMMY):
ЛУЧШЕЕ ДВИЖЕНИЕ В ТАНЦЕ ЖИВОТА ОТ ЗАПОРОВ 🧑⚕️✊
УРОК 6 с КРАСНОГО МОРЯ (вращение связка с петелькой бедром)
Разминка / WARM UP:
Маятники, восьмёрки / FIGURE 8 by hips:
Урок со связкой начинающего уровня:
👯💃ВСЕ МОИ ОНЛАЙН УРОКИ И МАСТЕР КЛАССЫ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ:
1 view
967
312
4 weeks ago 00:21:12 1
Авто для ЛЮБОЙ дороги. Сделано в Красноярске!
4 weeks ago 00:05:42 1
Мотор-Роллер - Я прилетел на Байконур (Премьера 2024, English Subtitles)
4 weeks ago 00:00:27 1
choco lcn full las venturas
4 weeks ago 00:47:50 1
11 ПЛОХИХ ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ЗАСТАВЛЯЮТ ВАС СТАРЕТЬ БЫСТРЕЕ | СТОИЦИЗМ
4 weeks ago 00:15:21 1
AIRSHOW CHINA 2022 - выставка военных технологий Китая / Новые типы оружия, дроны-невидимки и роботы
4 weeks ago 00:00:31 1
Мужик УСТАЛ ДОЛИВАТЬ МАСЛО В МАШИНУ И СДЕЛАЛ ЧТО ТО НЕВЕРОЯТНОЕ #shorts #дпс #automobile
1 month ago 00:09:21 1
Самый Одинокий Кит в Мире
1 month ago 00:09:24 1
Животное выбежало на дорогу, что делать?
1 month ago 00:44:34 1
Почему в ЧИЖИКЕ все НАСТОЛЬКО дешевое? Правда про сеть магазинов...
1 month ago 01:05:15 1
Власть подлейших.
1 month ago 00:17:25 1
Не жарьте больше Скумбрию. Готовьте её только так и вы подсадите на этот рецепт всю семью
1 month ago 00:44:08 1
Возможно ли в России сопротивление? | Роман Попков, Легион «Свобода России» | подкаст
1 month ago 00:23:24 1
SOS! ОПГ ПОХИТИЛИ ДОЧЬ ИМЕНЕМ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ #ТЮМЕНЬ #Ольга #Гришковец #ПРОШУ ОГЛАСКИ!
1 month ago 00:07:34 1
Запись голоса без задержек: хак, который изменит твою жизнь
1 month ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
1 month ago 00:17:51 1
ЧТО ПУТИН СДЕЛАЛ СО СТРАНОЙ?
1 month ago 00:30:48 1
Вера делает человека сильным \\ Андрей Маркин
1 month ago 00:18:04 1
Никогда не было отношений в 26/ нет парня и никто не знакомится, что со мной не так?
1 month ago 00:26:59 1
УЛЬТРАМАРАФОН 🏃 на таинственную гору Воттоваара в Карелии
1 month ago 00:05:37 1
“Я здесь, что хочу, то и делаю! Вы мне не указ Иностранный гость начал размахивать ногами в автобусе
1 month ago 00:22:46 1
НОВЫЕ ПРАВИЛА КРУГА: РАЗВОРОТЫ, ОБРАТНЫЙ и ДВУСТОРОННИЙ КРУГИ, изменения ПДД круговое движение 2024
1 month ago 00:04:24 1
Мешок № ж4886. Взрослый микс, Люкс. Арт 3074. Вес 35,4 кг. Кол-во 131 шт.
1 month ago 00:08:58 1
Как поехать в круиз с Гринвей БЕСПЛАТНО. Путешествия с Гринвей (новые условия)