Практика для легких и стройных ног / Упражнения от варикоза

Расслабляющая и приятная практика-удовольствие для здоровья, легкости и стройности ваших ног. ✨ Показания: - варикозное расширение вен на ногах - тяжесть и усталость в ногах - отечность ног Друзья, для того, чтобы улучшить венозный отток и добавить легкости ногам, важно наладить полноценное диафрагмальное дыхание, которое будет усиливать и венозный отток, и лимфодренаж. Кстати, чтобы ноги стали визуально изящнее, их не надо “убивать“, закачивая мышцы. В этом случае тоже надо восстановить дренажные системы организма и регулярно делать упражнения, способствующие венозному оттоку. Можно просто полежать, закинув ноги на стену, но гораздо эффективнее еще и подвигаться особым образом, давайте попробуем вместе:) ------ ✨ Несколько простых лайфхаков по устранению отеков тут: ✨ Приглашаю тренироваться грамотно и с удовольствием! Вся информация о занятиях – в моем телеграмм-канале: