КАК УБРАТЬ ЖИВОТ с помощью дыхания? Лучшие дыхательные упражнения для плоского живота

Чтобы сделать живот плоским и подтянутым, попробуйте ЭТИ дыхательные упражнения! 🎁 РОЗЫГРЫШ моей книги “Только не с понедельника!“ уже стартовал в Телеграм Канале - НЕ ПРОПУСТИТЕ: Торчащий живот, нарушения в работе мышц тазового дна, проблемы с женским здоровьем и полное непонимание, как правильно дышать - если это про Вас, обязательно досмотрите ЭТО видео до конца! Сегодня я покажу максимально простой комплекс дыхательных упражнений, который поможет сделать живот плоским, улучшить функцию мышц тазового дна и грудобрюшной диафрагмы. Если Вы научитесь работать с дыханием правильно, это не только подтянет Ваш живот, но также улучшит пищеварение и общее самочувствие. 0:00 Дыхание для плоского живота 1:14 Подготовка к тренировке 2:07 1-е упражнение 6:02 2-е упражнение 8:17 3-е упражнение 11:05 4-е упражнение 13:31 5-е упражнение 15:46 Дополняем упражнение 16:31 6-е упражнение 19:02 Дополняем упражнение 19:31 РОЗЫГРЫШ книги 20:25 Заключение Обязательно включите данный комплекс упражнений в Вашу систему тренировок или же выполняйте его в любое удобное для Вас время. Регулярное выполнение дыхательных упражнений поможет подтянуть низ живота, улучшить распределение внутрибрюшного давления и работу мышц тазового дна. 📌 Ссылочка на косметику, которой я пользуюсь: ✅ Простая лимфодренажная зарядка от застоя лимфы, целлюлита и дряблости по ссылочке: А также: Убираем ЖИР и ОБВИСШУЮ ВНУТРЕННЮЮ ЧАСТЬ БЕДРА | Лучшие упражнения для похудения ног: 🔥 Мои курсы: Конструктор Красоты: Онлайн Курс - ПЛАСТИКА лица и тела своими руками: ОСАНКА: от макушки до пят: 🔥 Вебинары и интенсивы: БЕСПЛАТНЫЙ вебинар про осанку: Экспресс интенсив - подтяжка Лица за 7 ДНЕЙ: БЕСПЛАТНЫЙ вебинар “7 ШАГОВ, которые избавят Вас от отёков“ 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы: darya_orlova007@ ✅ Также Вам может быть интересно: РЕЦЕПТ жиросжигания, который 100% РАБОТАЕТ Упражнения от ХОЛКИ и СУТУЛОСТИ Чем опасен ВАЛИК ДЛЯ СПИНЫ и как делать ПРАВИЛЬНО? ПРОВЕРЬ СВОЮ ПОЯСНИЦУ СУПЕР упражнение для здоровья коленей Убираем НИЗ ЖИВОТА за 5 МИНУТ 2 упражнения, которые должна делать каждая женщина 💡 Ещё больше полезностей в моих соц.сетях - подписывайтесь! Телеграм ВК Сайт Дзен Rutube 📺 Ещё больше видео: Зарядка для тела Гимнастика для лица Массажи для лица Красота и здоровье Минута для красоты 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. С заботой, Ваша - #ОрловаДаша #дыхательныеупражнения #правильноедыхание #мышцытазовогодна #плоскийживот #какубратьживот #дыхание #пресс #фитнес #здоровье