Я ЕМ СЕМЕНА ЛЬНА

В начале года я рассказывала вам, что хотела ввести новую привычку — жевать семена льна 🔥 И вот готова поделиться с вами результатами внедрения! Кто-то использует метод настаивания, выпивая вязкий раствор, образующийся от соединения семян с водой. А можно и просто разжевывать или молоть в блендере (помните, что жевать челюстью очень полезно для формирования правильного положения нижней челюсти и прикуса в целом? 🙌) И, конечно, эта практика не противоречит безлектиновому питанию Гандри. Кто уже пользуется практикой? А кто только будет? ⚠️ Не забывайте, мой главный помощник — гимнастика для лица, ссылка на курс в шапке профиля