立ったまま痩せる中国式ラジオ体操！Chinese exercises to lose weight while standing!

YouTubeメンバーシップでは7人制少人数グループでのダイエットサポートを開始しました！ [特徴] ▶︎モチベーション：少人数制(7名)で一体感がある！ ▶︎目標達成：1週間ごとに目標を決めるから無理なく達成できる！ ▶︎課題解決：毎週のzoomミーティングで細かく課題を解決できる！ 16年間