20. Двигатели сахарной промышленности (Преодолеваем пищевые соблазны)

20 Двигатели Сахарной промышленности (Преодолеваем пищевые соблазны) -------------- Сахар способен вызывать привыкание. Он провоцирует выброс опиатов в мозгу, что можно наблюдать даже на примере новорожденных. Главная проблема сахара — это концентрированные калории. Те, кто видит своего врага в «углеводах», на самом деле, пристрастились к продуктам, которые провоцируют быстрый скачок сахара в крови (типа, печенья или картофеля), а не тем углеводистым продуктам, которые высвобождают сахара медленно (бобовые, фрукты, макароны твердых сортов). Основная проблема этих продуктов связана с жирными заправками и ингредиентами: сливочное масло на хлебе, сметана на картофеле, маргарин в печенье и пр. Видеоверсия книги Нила Барнарда подготовлена мастерской АзъЕсмь 1. Qiwi-кошелёк 79081806220 2. Яндекс-кошелёк 410013906253192 3. Карта Сбербанка 6761 9600 0380 5475 71 Играет музыка: Green Sun - The First Birth 2016 Все части аудиокниги: