КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ КАЛЬЦИЙ КОСТИ, МЫШЦЫ, НЕРВЫ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
❤️ ВСЕМ ЛИ НУЖНО ПИТЬ КАЛЬЦИЙ❓ КАК ПОМОЧЬ УСВОИТЬСЯ КАЛЬЦИЮ? - частые вопросы на приеме.
Кальций- основной внеклеточный минерал.
Уровень кальция в крови строго постоянен, его регулируют гормоны паратгормон и кальциотонин.
👩⚕️ Функции кальция:
✅ Структурная.
Кальций отвечает за состояние костей, зубов, ногтей. В костях кальций содержится в форме гидроксиапатит кальция, который лежит на коллагеновой матрице, то есть для нормального состояния костей важен не только адекватный уровень кальция, а также и адекватный белковый обмен.
✅ Рост детей
У детей низкий уровень кальция приводит не только к рахиту, а также может вызывать потливость и замедление роста.
✅ Передача импульса между клетками, передача нервных импульсов.
Кальций обеспечивает сокращение и расслабление мышц (скелетные мышцы, мышца сердца-миокард, мышцы кишечника), мышцы сосудов, то есть кальций в том числе отвечает за тонус кровеносных
0 views
17
10
2 days ago 00:47:29 2
Не будьте дети умом | Разум и интуиция | Проповедь
3 days ago 00:10:15 0
Дыхательная гимнастика видео не Cтрельникова Пранаяма техника для начинающих #1
5 days ago 00:07:15 2
Закон о защите русского языка. Мессенджер MAX предоставит россиянам доступ к сообщениям супругов.
1 week ago 00:08:42 0
Что будет, если голодать трое суток? Вы удивитесь этому WOW-эффекту!🔥
1 week ago 00:10:20 1
10 галстуков, которые должен иметь каждый мужчина.
1 week ago 00:05:02 0
Какие конкретно Аффирмации помогают стать богаче?
1 week ago 00:11:26 0
Именно ЭТО скорректирует исход аутоиммунного заболевания🙌
1 week ago 00:47:01 0
Прямой эфир о Collagen Peptides с Алевтиной Зубахиной, бренд-директором компании NL
2 weeks ago 01:23:00 0
ЖИЗНЬ ПОСЛЕ СМЕРТИ СУЩЕСТВУЕТ? Судмедэксперт об алкоголе, курении и зависимостях. Алексей Решетун
2 weeks ago 00:40:25 1
“Сегодня Бог дает верующим УПЦ возможность стать святыми“
2 weeks ago 00:48:59 1
Панченко: До сих пор мороз по коже! // Про Зеленского, Донецк, ненависть и слова Лукашенко
2 weeks ago 01:25:05 0
ПОЖИЛЫЕ ВСЕГДА ДЕЛАЮТ эти 7 Ошибок, Когда Пьют УТРОМ ВОДУ / ЭТО ОПАСНО!
2 weeks ago 00:19:08 6
Аппликатор Кузнецова - полная инструкция по применению
2 weeks ago 00:02:51 0
Как установить Windows 10 и 11 за 3 минуты + Активация
3 weeks ago 00:01:15 3
Хряпка капусты: вкусно и полезно, несмотря на нитраты!
3 weeks ago 00:11:41 2
10 Забавных Загадок Для Детей, Которые не Под Силу Многим Взрослым
3 weeks ago 00:15:10 11
Пасынки, усики на винограде - Удалять или нет?
3 weeks ago 00:00:44 0
Эта крупа спасет ваши почки! #питание #почки #здоровье
3 weeks ago 00:10:06 1
Как написать отказ от цифрорубля ОТ РУКИ
3 weeks ago 00:02:38 3
НЕ ДЕЛАЙТЕ ТАК КАК ВСЕ! Научитесь уже правильно привязывать боковой поводок!
3 weeks ago 00:06:43 2
Где закон об иноагентах?!
3 weeks ago 00:24:37 1
Почему я не теряю оптимизма, или С законом разберёмся потом | Владимир Боглаев
4 weeks ago 01:57:11 0
Правильно ли мы экономим на своем здоровье?Применение ТФ в лечебных целях. Профессор В,А Дадали
4 weeks ago 00:28:15 39
Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.