Почему дыхание лечит

ГОЛЕВА ЕЛЕНА ВИТАЛЬЕВНА к.м.н, врач невролог-остеопат, реаниматолог, специалист превентивной anti-age медицины, нутрициолог, ароматерапевт 20 лет врачебной практики Если вы хотите провести диагностику как вы дышите сегодня Разобраться, что значит дышать правильно Узнать к чему приводят определенные типы дыхания и как дыхание делает нас здоровее, приглашаю вас на мой бесплатный урок «Живое дыхание!» На уроке мы выполним специальные упражнения для улучшения работы диафрагмы, и вы сразу же почувствуете как стало легче и свободнее дышать. Выполним практику для снижения тревоги. ‼️Чтобы попасть на эфир нужно зарегистрироваться по ссылке После регистрации вас ждет подарок - Практика «Как улучшить пищеварение и расслабиться» На своем канале “Полезные заметки доктора Голевой“ подробно рассказываю как с помощью правильного дыхания сделать так, чтобы стало больше сил, ушла тревога и паника, улучшилась работа кишечника, щитовидной железы, память, активировался детокс. bnpFZiiHHoY4ZThi 02:08 Частота дыхания. Углекислый газ. Диафрагмальное дыхание 06:40 Что такое правильное дыхание 07:24 Дыхание носом. Головная боль напряжения 08:20 Раскрытие лёгких и рефлекс саморегуляции дыхания 09:17 Спокойный ум. Задержки дыхания. Вегетативная нервная система 12:47 Значимость умонастроения. Тренировка внимания 21:16 Почему после тренировки человек чувствует себя хуже. Уважение к своему телу 26:14 Дыхание уджайи. Исследование 28:36 Баланс СО2 и О2 31:50 Важно, чтобы было комфортно делать практики. Гармонизация ритма дыхания с работой сердца 35:16 Бережно к себе 36:16 Связь дыхания и физ. активности. Хроническое напряжение мышц. Дефициты 38:35 Вегетарианство 41:25 Определите как вы дышите 44:02 С помощью дыхания можно влиять на свое самочувствие #дыхание #дыхательныепрактики #дыхательнаягимнастика #дыхательныеупражнения #зож #breathing #здоровье #биохакинг #йога #паническиеатаки #носовоедыхание #правильноедыхание