FORÇA ESPECIAL E CONDICIONAMENTO FÍSICO NA CAPOEIRA - TREINO DE GRADUADOS

O último treino de Graduados, teve um misto de solução para espantar o frio aqui dessa semana com deixar a galera no ritmo para o Evento no próximo sábado 😁😅😅 - Demos ênfase ao trabalho de Força Especial e Condicionamento Físico, com ritmo controlado e rendeu, que foi uma beleza 🤣🤣 - Essa, é uma ótima sugestão de treino, para os dias frios e pra galera quer quer manter o condicionamento em dia 👊👍 - Aliás, se quiser mais informações sobre esse tema, manda um IMBOX ou WhatsApp para 47 98808-8922 ok, abs e bon