Ножевой бой МАКО ТЕХНИКА ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ

ТЕХНИКА ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ проста в исполнении, она несет в себе одно действие и при этом Вы работаете по этажам (плечи, живот, ноги). Зачастую при спаррингах обороняющий или противоположная сторона наносит удар и по различным причинам он выполняется одиночным. Эта техника дает одиночное действие, но в серии. Делайте вывод.