Аллиум. Оздоровительный цигун. Занятие 12

Аллиум. Программа физичской и социальной реабилитации после тяжелого лечения и кризисных ситуаций. Программа занятия: - разминка; - изучение гармонизирующего традиционного комплекса цигун Ба Дуань Цзин (“8 отрезов парчи“) - практика глубоко расслабления Вячеслав Кутищев Сертифицированный инструктор, член Всероссийской Федерации цигун. Преподает цигун и тайцзи с 2009 года. Стаж занятий телесными практиками более 20 лет. Аттестован в Международной Академии Хуньюань Тайцзи (Китай, Пекин). Вконтакте: #цигун #оздоровительныйцигун #дыхательнаяГимнастика #ГимнастикаЦигун #реабилитационныйцигун Таймкоды: 0:00 разминка; 8:49 про воздействие на точку мин мэнь; 14:13 прохлапывание; 15:08 прохлопывание; 17:34 гармонизирующий комплекс “8 отрезов парчи“: 1. Возведение ладоней к небу; 2. Стрельба из лука налево и вправо; 3. Одна рука в воздухе нормализует работу селезенки и желудка; 4. Взгляд назад предотвращает заболевания; 5. Наклон туловища снимает стресс; 6. Скольжение рук по спине и ногам и касание стоп укрепляет почки 32:31 разбор и отработка упр.7. Пристальный взгляд и удар кулаком укрепляют силу для укрепления печени