Содержание мастер-класса:
Часть 1. Стресс-реакция
1.1. Стресс-факторы, разница между психологическим и физическим стрессом
1.2. Три этапа стресс-цикла, что происходит в мозге и теле
1.3. Нисходящая спираль стресса и механизм выгорания
Часть 2. Шкала нейробаланса
2.1. Уровни активации психики: зона интеграции, дистресса и выгорания
2.2. Влияние каждой зоны на логику, принятие решений, общение
2.3. Диагностическое тестирование () расшифровка результатов
Часть 3. Алгоритм SANE
3.1. Четыре элемента управления стресс-реакцией
3.2. Навык замечания и тренировка передней поясной коры и инсулы
3.3. Ежедневная практика по мониторингу нейробаланса
Присоединиться к программе Neurointegration Fundamentals:
1 просмотр
34
13
2 недели назад 00:18:52 2
КАК ПРЕВРАТИТЬ ОТДЫХ В ЛЕКАРСТВО ? Тайны новейших исследований стресса
2 недели назад 01:24:21 1
Тело хранит воспоминания (о психотравмах по науке). Перевод лекции психиатра Бессела ван дер Колка
2 недели назад 01:16:42 1
Из-за Этого 99% Людей Остаются Одинокими | ПРИВЛЕКИТЕ ИДЕАЛЬНЫЕ отношения | Джо Диспенза