Delt Fly Machine آموزش روش اجرا صحیح حرکت زیر بغل فلای ماش

ماشین فلای عقب دلت دستگاه فلای که به عنوان دستگاه پرواز معکوس نیز شناخته می شود، یک دستگاه تمرینی برای بدنسازی است که در عضلات دلتوئیده شمادر پشت بدنتون قدرت ایجاد می کند. ای