🔥 ТОП 3 УПРАЖНЕНИЯ, которые нужно делать обязательно, если хотите избавиться от возрастных изменений в нижней трети лица🙌🏻
Посмотреть программу полного курса 👉🏻
1. Работаем с шейной мышцей – платизмой. Дело в том, что в нижней части лица она делится на тонкие пучки, которые скрепляются с такими мышцами, как жевательные и околоушные, а также мышцами смеха и отвечающими за опускание нижней губы.
2. Обязательно расслабляйте жевательные мышцы, в том числе, глубокие (вернуть им здоровый тонус можно только упражнениями). Ведь перенапряжение в области жевательной группы провоцирует:
🔻 асимметрию лица;
🔻 брыли и второй подбородок;
🔻 опущение уголков губ и появление морщинки под нижней губой.
3. Техника на скуловые мышцы – для продвинутого уровня. Приступать к ней стоит ТОЛЬКО после освоения БАЗЫ, которая есть на курсе «Азбука Фейсфитнеса»
Подробнее по ссылке: 👉🏻
Как это работает:
✅ Включаем в работу скуловые мышцы – избавляемся от носогубных заломов;
✅ Задействуем щечные мышцы – возвращаем области скул и щек здоровый тонус;
✅ Прорабатываем круговую мышцу рта, мышцы поднимающие верхнюю губу и опускающие уголки губ – убираем морщины марионетки, возвращаем губам сочность, красивую форму;
✅ Подбородочная мышца и мышца опускающая нижнюю губу также включается в работу, а значит перестаем поджимать подбородок, разглаживаем морщину между нижней губой и подбородком.
Изучите САМЫЕ ВАЖНЫЕ для красоты и здоровья лица техники, на курсе «Азбука Фейсфитнеса»
👉🏻 СУПЕР АКЦИЯ НА КУРС ждет вас по ссылке 👉🏻
4,973 views
24
8
5 months ago 00:05:31 1
Дачи в районе Самал 3 уже топит. Паводок в ЗКО, Уральск 4 апреля 2024г.
5 months ago 00:13:26 1
ТАК ВЫ НИКОГДА 🔥 НЕ ВЯЗАЛИ!!!💥 КРАСИВЕЙШАЯ СЕТКА для ТОПА “HOLLYWOOD“ KNITTING LACE TOP
5 months ago 00:00:59 1
Аптечные энергетики, которые разгонят Ваш мозг #биохакинг #мозг
5 months ago 00:11:32 1
Вкуснее ничего не ела Лучший Пирог моей жизни Тесто 3 продукта Замес 3 мин 300 г мясо Сочная начинка
5 months ago 00:57:03 1
3 Days Solo Camping in the Rain - The Green Wood Fire
5 months ago 00:00:28 1
ТОП-3 ФРАЗЫ чтобы защититься от агрессора #мориарти #психология #саморазвитие
5 months ago 00:02:33 1
Джокер 2: Безумие на двоих — Русский трейлер (Дубляж, 2024)