Делюсь полезной дыхательной техникой, диафрагмального дыхания.

😍 Такое дыхание считается более глубоким и эффективным, помогает снять стресс и даже уменьшить отечность. А что еще👇🏻 ✅ Помогает уменьшить боли в спине, снимая перенапряжение в мышцах. ✅ Способствует похудению, стимулируя перистальтику кишечника. ✅ За счет большего поступления кислорода в организм помогает улучшить работу мозга. Не забудьте подписаться и поделиться полезным упражнением с близкими❤️ А для сохранения красоты и здоровья лица, собрала самые эффективные упражнения для вас на курсе Подробнее на сайте