5-мин упражнение по медитации для релаксации. Интегральная психология (Евгений Пустошкин)

Короткая практика по интегральной медитации рассредоточения для релаксации и улучшения внимания. Проведена перед лекцией «Интегральная психология развития», прочитанной на XXII ежегодной конференции Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии (АТПП) «От подсознания к сверхсознанию: интегральные и трансперсональные пути» (Казань, 8 октября 2023 г.). Полное видео лекции: Ведущий: Евгений Пустошкин (Москва) • консультирующий интегральный психолог, ведущий семинаров и психологических тренингов, преподаватель психологии; • клинический психолог, выпускник кафедры медицинской психологии и психофизиологии СПбГУ; • член президиума Ассоциации трансперсональной психологии и психотерапии (АТПП); • переводчик книг и статей философа-психолога Кена Уилбера; • гл. ред. и сооснователь философско-психологического онлайн-журнала «Эрос и Космос»; • соавтор и соведущий кратко- и долгосрочных программ по интегральному подходу Кена Уилбера (AQAL), интегральной психологии, интегральной психотерапии и интегральной медитации: Блог Transcendelia и консультации: