Профилактика гипертонии

Гипертония – «тихий убийца», который может находиться поблизости. Важно не только ежегодно проходить диспансеризацию и посещать лечащего врача, но и самостоятельно следить за состоянием своего здоровья. В первую очередь, главным помощником для вас будет тонометр. Благодаря регулярному измерению артериального давления риск развития сердечно-сосудистых заболеваний снижается. Нормальное давление не должно превышать 120 на 80. При показателях выше 140 на 90 – нужно обратиться к врачу. Не игнорируйте сигналы организма и это спасёт вам жизнь!