👊✌ Удары для уличной драки, боев без правил, рукопашного боя. Часть 11. 👊✌

22 июня 2019 года в москве тренинг “Бронебойная семья“ (Семья, как слаженная боевая единица). Информация на сайте В этом видео инструкторы СЭН демонстрируют варианты ударов руками. Удар основанием ладони под 45 градусов. Нисходящий удар ладонью. Нисходящий удар двумя ладонями. 0:58 удар основанием ладони под 45 градусов 1:02 поднимаем плечи вверх 1:05 движение начинаем с рывка тазом 1:09 распрямляем руку, нанося удар 1:26 другая рука прикрывает голову 1:30 варианты использования 1:39 нисходящи