Марьяна Наумова, тренировка жим с резиной,

Марьяна Наумова, тренировка жим лежа с резиной. разминка, 20х8, 30х8, 40х6, 50х6 жим с резиной: 60х6, 65х4, 70х4, 75х2, 77.5х2, 80х2, 82.5х2, 70х8 резина дает усилие около 3-4 кг. у самой груди и 12-13 на выпрямленных руках. Марьяна Наумова, Абсолютная рекорсдменка в жиме штанги лежа среди девушек-тинейджеров,