Секрет идеального пресса. Топ 5 лучших упражнений на пресс.
Мой курс тренировок онлайн:
Мой Инстаграм:
Наконец-то пришла весна. Я знаю, многие девушки любят это время года, ведь уже можно снять с себя объёмную зимнюю одежду, надеть красивое платье и выйти в свет. Но что делать, если после зимы ваше тело не выглядит идеальным? В этом видео я расскажу о том, как добиться идеального пресса, а так же покажу 6 невероятно эффективных упражнений на пресс, которые можно делать дома, без какого либо спортивного реквизита. А если вы еще не смотрели мое видео « Как похудеть без диет и тренировок» то я очень рекомендую вам его посмотреть :
Меня зовут Элина Федорова, я - создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь “изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!
1 view
133
24
1 month ago 00:00:45 1
7 секретов идеальных сырников
1 month ago 00:16:21 1
✅СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО ФАРША! СПОРИМ, ВЫ ТАК❗️НИКОГДА❗️НЕ ДЕЛАЛИ?
1 month ago 00:05:41 1
СЕКРЕТ ИДЕАЛЬНОГО ОБРАЗА! 5 лайфхаков от стилиста!
1 month ago 01:43:22 1
Вяжем платье (сарафан) для собаки крючком: Мастер-класс | Dress for a dog by crochet: master class
1 month ago 00:00:00 1
Как поддерживать свой мозг в отличной форме 🧠
1 month ago 01:06:19 1
Как хорошо выглядеть в 50+, климакс у мужчин, и страх гормонотерапии. Эндокринолог Зухра Павлова
1 month ago 00:00:44 1
Никогда не рассказывайте людям эти 6 вещей! #стоицизм
1 month ago 00:14:26 1
Как пилить лобзиком ровно? | Всё про электролобзик и работу с ним | Столярные ликбезы
1 month ago 02:18:33 1
Сила Вселенной. Преобразование сознания для счастливой и насыщенной жизни. Сила в мысли. Аудиокнига
1 month ago 00:28:26 1
ЗАЧЕМ ГАСИТЬ ЗОЛУ И МОЖНО ЛИ ВЫРАСТИТЬ КАРТОФЕЛЬ ИЗ ЧЕРЕНКА? ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ СЕМЕНА АЛТАЯ
1 month ago 00:28:45 1
ЛУЧШИЕ СОРТА ТЮЛЬПАНОВ?🌷ЦВЕТЕНИЕ С НАЗВАНИЯМИ СОРТОВ 🌷ТАК ЛИ ОНИ ХОРОШИ? / THE FLOWERING OF TULIPS
1 month ago 00:19:38 1
Каждый день У МЕНЯ ПРОСЯТ ЭТИ РЕЦЕПТЫ! Сырники, блинчики, ватрушки с творогом, творожная запеканка
1 month ago 00:08:57 1
Топ 10 Полезных и ДЕШЕВЫХ Продуктов (Идеально!)
1 month ago 00:18:04 1
ВЕКИ ЛЕЖАТ НА РЕСНИЦАХ?! ПОПРОБУЙ ЭТОТ ПРИЕМ! СТРЕЛКИ ДЛЯ НАВИСШЕГО ВЕКА
1 month ago 00:44:02 1
Вторая мировая война. Идеальный штурм | History Lab