Вебинар с Александрой Усявичене «Эмоциональные качели»

В данном вебинаре с Александрой Усявичене мы поговорили о том, как управлять эмоциями, как выходить из нежелательных эмоциональных состояний и направлять энергию в нужное русло. Так же, мы говорили о том, как важно понять, что происходит на самом деле и быть осознанным. Александра объяснила, почему человек застревает в том или ином состоянии. В практической части вебинара, мы проделали технику пяти пальцев для фиксации нужного эмоционального состояния.