60 минут Йоги для гибкой спины. Гибкая спина во взрослом возрасте. Здоровая спина

Йога для гибкости спины 40 - это видео, которое предназначено для людей возраста 40 и старше, которые хотят улучшить гибкость своей спины и укрепить ее мышцы. В этом видео мы будем выполнять различные позы и упражнения, которые помогут улучшить гибкость спины, укрепить корпус и снять напряжение после долгого дня. Практика йоги также поможет улучшить осанку, уменьшить боли в спине и повысить общее благополучие. Присоединяйтесь к нам и начните заботиться о своей спине уже сегодня! Обо мне : Я, Вероника Принцева - ваш преподаватель йоги дома, в офисе и в любом месте, где можно заняться йогой. Моя цель обучить вас личной практике, чтобы вы улучшали свое здоровье самостоятельно каждый день при любом удобном случае. Каждое мое занятие можно разбить на отдельные части и заниматься в удобное для вас время. Благодарю всех, кто практикует со мной! Instagram vk