3) Forward Single Pole Plant

Одиночный укол палкой - это просто как урезанная версия двойного укола, или как часть двойного укола. Вместо того, чтобы поставить на склон обе палки, вы просто ставите одну нижнюю. Если вы хотите увидеть кого-то, кто на самом деле исполняет отличный одиночный укол - Тед Лигети, наверное, один из лучших. Он склонен двигать руками несколько больше, чем другие, он активно использует руки в своем движении на лыжах, но очевидно, что он стремиться сделать хороший одиночный укол в каждом повороте. Он выносит палку под углом вперед-вниз по склону, как бы дотягиваясь палкой вниз по склону, чтобы обеспечить хороший наклон тела в начале поворота. В слаломе-гиганте, я думаю, одиночный укол палкой… я тоже начинаю над этим работать… я думаю, в трассе он помогает мне прийти к квадратному* положению возможно даже лучше, чем двойной укол. Потому что иногда, когда я делаю двойные уколы, я как бы просто колюсь палками вокруг, в отличии от одиночного укола, с которым я на самом деле делаю движение к квадратном