Неделя 6. Микроцикл. Переход к тренировкам по микроциклам и макроциклам / Железный Оберег

Неделя 6. Микроцикл. Переход к тренировкам по микроциклам и макроциклам. В микроцикл, равный семи дням, входят 2 тяжелые тренировки и легкие тренир...