ЭТО ПОЛЕЗНО по утрам #shorts #советы #рецепты

Теплая жидкость помогает организму активно очищаться, выводить шлаки и токсины. В результате наблюдается нормализация массы тела. Однако не стоит и забывать, что стакан воды по утрам — не панацея для похудения, а лишь важная составляющая комплекса процедур для снижения веса. Как правильно пить горячую воду? Диетологи и медики рекомендуют пить горячую воду трижды в сутки. Чтобы она оказала на организм благотворное действие, ее обязательно нужно употреблять по утрам. Это хороший способ разбудить себя, получить заряд бодрости. Второе употребление следует запланировать через пару часов после обеда. Для чего нужно пить тёплую воду утром натощак? Что будет, если каждое утро пить теплую воду натощак ... Утренний прием теплой воды способствует выведению токсинов и отходов из организма, что способствует общей очистке и поддержанию здоровья. Поддержание метаболизма. Теплая вода может помочь активизировать обмен веществ и улучшить пищеварение, что важно для поддержания здорового веса. Снижение стресса. В чем смысл пить горячую воду? восполняет дефицит влаги, потерянной за ночь с дыханием и потоотделением; запускает работу желчного пузыря, пищеварительной системы; ускоряет обмен веществ; способствует активному выведению шлаков и токсинов. Почему нельзя пить воду на голодный желудок? “Вода, выпитая залпом на голодный желудок, быстро разжижает кровь. При проблемах с почками, при гипертонии и желчнокаменной болезни это может привести к осложнениям. В таких случаях ежедневную норму жидкости нужно согласовать с лечащим врачом“, - заявил гастроэнтеролог.