Предсезонная подготовка к горным маршрутам

• Что такое треккинг, что такое альпинизм, как выбрать первый маршрут • Развитие треккинга и альпинизма • Физические навыки необходимые для альпинизма и треккинга • Психологические факторы в горах, управление стрессом, команда • Общие правила безопасности для альпинистов и туристов • Клуб единомышленников, цели и задачи