БОЕВЫЕ ИСКУССТВА. ТРЕНИРОВКИ ПО БОКСУ. ШКОЛА ПОСТАНОВКИ УДАРА @ #
В обучающем фильме “Анатомия бокса или как поставить удар“ озвучена методика 3-х ступеней для постановки удара с тренажёром панчера. 1-я серия повествует о постановке бокового удара.
Тренажёр панчера помогает создать необходимые условия для мгновенного освоения принципа баллистического удара, который сводится к соединению двух трудно совместимые составляющие : сжатый кулак(порой, сильно сжатый) и расслабленное плечо. Это легко осуществить, если использовать ресурсы вашего тела. Скачёк или шаг увеличивает удар на величину переносимой массы. Кулаку же, этот ударный потенциал тела передаётся через эластичную муфту плеча. Да, вы только представьте, что будет с человеком, ударь вы его кувалдой вашего веса. Вы неминуемо сломаете его ! Вспомните соперников Майка Тайсона, улетающих на пол....Он их сносил используя свои ресурсы. У баллистического удара 3 фазы, разгон, фиксация, возврат. Для освоения первого этапа нужно научится поддерживать ощущение веса, подвешенной за запястье руки, при сжатом кулаке. Фиксируется это и поддерживается переферическим взглядом. Нужно научиться этим взглядом, наблюдать за тем, как рука, от раскручивающего движения тела, поднимается и ударяется о цель. Увеличивая силу сжатия кулака, при расслабленном плече, разрушающий, ударный потенциал будет расти, приводя к детонации ваших плеч, при соприкосновении кулака и цели. От синтеза происходящих с вами изменений и удовольствия, интерес к занятиям растёт.
Михаил Суренович Сумбатян, основатель и директор междунорожных колледжей IThub, испытывает огромное удовольствие от нанесённых им ударов. Непроизвольный разгон психики, создаваемый отдачей в плече, бередит нервы, но взгляд удерживает эмоции под контролем. В человеке просыпается эффект ощущения ловкости , кураж. Слышите, как каждый новый удар становиться звонче. Чем звонче удар, тем выше качество!!! Начав заниматься освоением ударной техники, ВЫ получите удовольствие ! Эндорфин от растяжки, дофамин и окситоцин от процесса тренировки и результата. Старина Фрэйд сказал, что человек никогда и не от чего не откажеттся !!! Он заменит одно удовольствие другим !!! Философия моего клуба - поставленный удар вселяет в вас безграничную уверенность. От уверенности, путем совершенства к искусству нанесения удара или ведения поединка (как вам будет угодно). От искусства к более высокой степени уверенности и так по спирали до бесконечности. Совершенству нет предела! Интерес и внимание залог успеха.
К сентябрю формирую группу на новую фитнес программу КАРДИО БОКС, синтез йоги, твиста и ударной техники с тренажёром панчера. Желающие пишите в личку. Методика 3х ступеней и постановка удара с тренажёром панчера опубликованы на сайте в разделе ТРЕНАЖЁР в обучающем фильме “Анатомия бокса или как поставить удар“
Приобрести ТРЕНАЖЁР ПАНЧЕРА можно в интернет магазине Рэй-Спорт
Веду тренировки дистанционно. Где б вы не были, полное, качественное и исчерпывающее сопровождение ВАМ обеспечено !!!
@ pavel charnyy #
1 view
93
30
5 months ago 00:42:43 1
Повесть о героях-Кондорах 03 серия (русская озвучка) дорама The Romance of the Condor Heroes
5 months ago 00:00:59 1
Защита от РЕДКОГО УДАРА НОЖОМ СВЕРХУ Александр Соловьев Система русского боевого искусства ПРИКЛАД
5 months ago 00:37:33 31
Расколотая битвой синева небес 2 _ Battle Through the Heaven 2 - 19 _ 34 серия ( (1)
5 months ago 00:10:34 1
КАРАТЭ - исчезающий вид боевых искусств
5 months ago 00:00:38 1
Мастер-класс фехтования от доктора Ливси (эпизод из “Остров сокровищ“)
5 months ago 00:40:50 1
Аниме Я, ВЛАДЫКА ДЕМОНОВ, ВЗЯЛ ЭЛЬФИЙКУ-РАБЫНЮ В ЖЁНЫ 1-2 СЕРИИ AniLibriaTV | АНИМЕ МАРАФОН
5 months ago 00:14:50 1
Единоборства — плюсы и минусы! ЧЕСТНЫЙ РАЗБОР преимуществ и недостатков занятий боевыми искусствами
5 months ago 00:00:21 10
🥋📍Накануне в столице СКФО прошли соревнования по кудо, в которых приняло участие около сотни спортсменов городов Кавминвод.
5 months ago 00:45:16 15
Нэмури Кёсиро / Nemuri Kyoshiro: Full Moon Swordsman / Nemuri Kyoshiro: Engetsu Sappo - 15 серия
5 months ago 01:33:22 1
Немного кунг-фу. 1978
5 months ago 00:54:24 1
Morbid: The Seven Acolytes - Инквизитор Одий, прислужник ненависти, последний из 7 послушников. #10
5 months ago 00:48:47 1
Morbid: The Seven Acolytes - Желчная жаба Путрус, исчадие мерзости. Шестой послушник из 7 #9
5 months ago 00:59:41 1
Лучшее Шоу Бога САМАДХИ / БЕСПОЛЕЗНОЕ ПРОСВЕТЛЕНИЕ?
5 months ago 00:04:40 1
Чтобы ВОЛОСЫ не СЕДЕЛИ. Му Юйчунь.
5 months ago 00:05:38 1
Йога и борьба, вполне совместимы... Вашему вниманию - Марина Парфенчук.
5 months ago 00:00:04 2
Ессентучане стали лучшими на Кавминводах по кудо
5 months ago 03:05:51 7
Мечник десяти доменов (1-18 серии )~ [1080]
5 months ago 00:54:10 1
ЦИГУН ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Уроки цигун. Цигун. Академия Киайдо
5 months ago 00:02:23 1
Древнее и опасное боевое искусство - Чхарёк
5 months ago 00:01:17 1
Мероприятие в МЦБИ. Киокусинкай.Первенство России 2024
5 months ago 00:01:36 1
Russian Open Cup
5 months ago 00:02:41 1
Мероприятие в МЦБИ. Рукопашный бой. Кубок студенческой лиги.2024
5 months ago 00:01:28 14
Video by Единоборец - экипировка для боевых искусств
5 months ago 01:26:09 1
Фильм Опасная находка фантастика выживший боевик кино про пришельцев монстров