Атлеты, всем привет! Сегодня у нас акробатика!
Недавно я научился заходить в стойку на руках с маха! Вы меня попросили снять обучалку и я это сделал! Всё рассказал именно так, как учил сам. И этот вариант стойки я выучил с 5-той попытки!
Что будет, если отжиматься каждый день? Как накачать грудь? Что будет с вашим организмом если отжиматься? Что будет если много отжиматься? Как накачать пресс и грудь? На все эти вопросы вы найдёте ответ на моём канале!
Этот элемент очень простой и для изучения вам понадобится только уверенная стойка на руках, желательно на брусьях! Далее берём небольшую раскачку и пробуем дойти до точки равновесия! Вот и всё, шикарный заход в стойку у вас в кармане!
Навигация по видео:
00:00 - Вступление
00:33 - Выход в стойку с маха
00:50 - Необходимость
01:30 - Техника
03:45 - Посмотрите ещё разок этот элемент :)
Лучшая тренировка на ПРЕСС -
Лучшая Тренировка На ГРУДЬ - http