Для данных упражнений подойдет шипованный мясик, также можно взять и теннисный мяч.
Выполняйте каждое упражнение по 20 раз и не забудьте повторить на другую ногу 🤍
Отличной тренировки 💪
#спб #офп #силовая #бег #фитнес #спорт #пробежка #растяжка #стопы #гимнастика #подкачка #йога #спб #питер
1 view
97
17
5 months ago 00:34:30 1
Трансляция пуска ракеты-носителя «Ангара-А5»
5 months ago 01:33:32 1
Ошибка ума или гениальность? Николай Картозия об искусстве продюсирования и феномене Познера
5 months ago 00:01:23 1
Купи половину дома с газом в Наро-Фоминском районе|Купи дом с газом в Александровке
5 months ago 00:19:05 1
Головная боль, головокружение, пройдут навсегда. Делайте это упражнение
5 months ago 00:00:46 1
Цвет удачи (по дате рождения) Цифровая психология
5 months ago 00:11:33 1
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 - упражнения для коленных суставов, если болит колено.
5 months ago 00:05:52 1
Утренняя лимфодренажная гимнастика | ЛФК
5 months ago 00:14:40 1
ТОП-5 вредных продуктов для сердца и сосудов: мед, гречка, газировка...
5 months ago 00:07:17 1
НАКАЧАТЬ ПОПУ ДОМА ЗА 5 МИНУТ БЕЗ ТРЕНАЖЕРОВ! УПРАЖНЕНИЯ НА ЯГОДИЦЫ | ПОПА-ОРЕХ | BUTT WORKOUT