#Исследование
️Безопасная доза кофе составляет четыре чашки американо в день
Об этом сообщила нутрициолог Елена Владимирова в Международный день кофе. При этом эксперт отметила, что чрезмерное потребление кофеина может вызвать: бессонницу, дрожь, тревогу, быстрый сердечный ритм, изжогу, тошноту и головную боль. Однако у тех, кто регулярно пьет напитки с кофеином, вырабатывается толерантность, в результате чего кофеин не оказывает влияния на давление.
Людям же с нарушением сна не рекомендуется пить кофе во второй половине дня, чтобы не возникло неприятных ощущений и бессонницы из-за длительного метаболизма кофеина. Нутрициолог также отметила, что при повышенном давлении не стоит пить напитки с кофеином перед тренировками, активностью, посещением бани, сауны.
Подписывайтесь на
Бердянск.Актуально
Всегда актуальные новости!
Source: Бердянск.Актуально
8 views
0
0
3 months ago 00:05:41 1
Вечера на Хуторе. Ремейк или краткая история Украины.
3 months ago 00:00:24 1
Nike решили использовать искусственный интеллект для создания новых кроссовок AIR в Париже, их дизайн полностью разработан с исп
3 months ago 00:05:56 2
“СИНЬ-КАМЕНЬ“, или “СКАЗАНИЕ О НОВОМ ВРЕМЕНИ“, сл. и муз. Валентины Строговой в авторском исполнении
3 months ago 00:01:03 1
Спорт на пределе возможностей: испытание силы и выносливости
3 months ago 00:12:00 1
Красивая, упругая попа за 12мин - никаких приседаний, выпадов или прыжков
3 months ago 00:00:07 1
22:00 20 апр: Если вы в своем доме можете неторопливо съесть вкусняшку или спокойно занять удобное м
3 months ago 00:01:29 1
🥒 Как перестать сидеть на диетах
3 months ago 00:23:23 1
29_ТРЕТЬЕ ИСПЫТАНИЕ СТРАХОМ!
3 months ago 00:00:57 7
Зарянка (или малиновка) преследует нас. Лесопарк, Гатчина, г.
3 months ago 00:01:01 3
✔ Осенняя прикормка для карася своими руками ❌
3 months ago 00:01:34 17
Запад недостаточно хорошо понимает, насколько сдержанно и человечно ведёт себя Россия в украинском конфликте
3 months ago 00:02:01 487
Эксперимент.
3 months ago 00:42:02 1
Защити себя сам 4: стрелять или не стрелять? [Честный Детектив]
3 months ago 00:12:31 293
Две Голодные До Ебли Мумии Или Египетское Порево. Счастливого Хэллоуина КАПИТАН ФУЛЛ
3 months ago 01:14:27 3
Монстр из Солнечного лагеря или как я научился не беспокоиться и полюбил природу (США - 1964)
3 months ago 00:01:00 6
Михаил обследование
3 months ago 00:02:32 1
Михаил . Обследование
3 months ago 00:00:44 2
Хочешь научиться танцевать парную или сольную бачату?
3 months ago 00:01:45 14
Эксперимент по созданию румын в Транснистрии
3 months ago 00:00:39 1
Видео от Копилка Интересов или Мир Загадок и Ответов VK
3 months ago 00:09:57 1
Ирония судьбы, или С лёгким паром! в моментах
3 months ago 00:00:18 125
Видео от Загоны! - Панк или Рок или что-то там группа
3 months ago 00:04:16 1
Социальный эксперимент с детьми Каша сладкая или солёная.mp4