#Какразвитьдвигательныйаппарат #укрепитьздоровье #продлитьмолодость #10упражненийАмосова #Радость_Здорового_Долголетия
💚 В этом видео вы узнаете:
- КАК ПРАВИЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ;
- КАК ВЫПОЛНЯЛ УПРАЖНЕНИЯ САМ АМОСОВ
- И 10 упражнений академика Амосова
💚 Николай Михайлович Амосов изобрел систему «ограничений и нагрузок» и собственный комплекс упражнений, эффективность которого доказывает его яркая, насыщенная и длинная жизнь. Гимнастика Амосова называется «1000 движений».
Ее целью является борьба с гиподинамией и проблемами со здоровьем, прежде всего, позвоночника, которые, к сожалению, начинают возникать уже в самом юном возрасте. В комплекс упражнений Амосова включено 10 упражнений...
❤️️ Прошу в знак благодарности за проделанную мною работу, поставить лайк этому видео, сделать репосты в своих социальных сетях и подписаться на канал, чтобы не пропустить следующие выпуски.
❤️️ Присо