Комплекс для равновесия. Часть 3

Упражнение 3. Выработка уверенной походки. В идеале длина прохода 4 – 5 м и узкий коридор. 1️⃣ Поворачиваем голову влево и идём вперёд. 2️⃣ Поворачиваем голову вправо и идём вперёд. 3️⃣ Поднимаем голову вверх и идём вперёд. 4️⃣ Опускаем голову вниз и идём вперёд. Все тоже самое делаем, но уже с фиксацией взгляда вперёд. 5️⃣Обняли себя и пошли