Упражнение для плечевого пояса и грудного отдела - Мышцы плеча и грудной отдел - Упражнение 1
Если правильно дышать, то можно быть всегда здоровым. Даже бессмертным. А еще через дыхание можно руководить чакрами и мудрами. И галактиками. И привлекать богатство. И власть. И любовь, конечно: феромонами тоже дыхание руководит. Все это, разумеется, мифы.
А если посмотреть на научные данные, то можно сказать, что дыхание – это основополагающая для жизни функция. И если дышать неправильно, то качество вашей жизни резко упадет:
— вы будете быстро уставать (выдыхаться),
— часто болеть (ОРВИ, гриппы, короновирус),
— плохо себя чувствовать (головные боли, головокружени и так далее)
— и испытывать много неприятных ощущений (тревожность, страх, панические атаки, депрессивные состояния).
Плохая новость: по моим профессиональным наблюдениям большая часть людей дышат неправильно. Почему? Они так обучились в какой-то период своей жизни.
Хорошая новость: я знаю, как дышать правильно и могу вас переобучить. Конечно, одного вебинара будет недостаточно, но, если вы будете регулярно работать по моей методике, вы разовьете у себя хорошую привычку –
1 view
504
140
3 weeks ago 00:26:13 1
Утренняя зарядка кому за 50 и более полная часть
4 weeks ago 01:33:20 3
Оптимизация тестирования с использованием Pytest // Демо-занятие курса «Python QA Engineer»
4 weeks ago 00:12:41 1
БОЛЕЗНИ ПОЧЕК – скрытые симптомы, о которых вы не знали... когда лечат не от тех болезней.
4 weeks ago 00:06:18 1
Как улучшить работу желчного пузыря. Рекомендации остеопата.
4 weeks ago 00:48:07 1
Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.
1 month ago 00:05:54 1
Трендовый гаджет от кисетных морщин — тестирую на себе + Простой массаж для красивых губ
1 month ago 00:10:05 3
Укрепляем спину просто и безопасно! 100 %!
1 month ago 00:04:06 1
Подтянуть обвисшую кожу с внутренней стороны рук, фитнес для женщин, упражнение для рук дома качать