Осознанные сновидения: как ими управлять? Плюсы и Минусы люцидных снов \ Врач Сомнолог

В этом видео врач-сомнолог Бузунов Роман расскажет о том, что такое осознанные сновидения (люцидные сны), как научиться управлять ими, а также обсудит их плюсы и минусы. Узнайте, как осознанные сны могут повлиять на ваше физическое и ментальное состояние, и стоит ли практиковать их для улучшения качества сна. А у вас были осознанные сновидения? Делитесь своими историями, переживаниями и вопросами в комментариях под видео.