Техники от стресса и бессонницы: как не сойти с ума, найти спокойствие и крепкий сон?
📚 Рекомендуем книгу «Стресс и бессонница: как выбраться из порочного круга. Здоровый сон за 2 недели»:
👀 Telegram канал доктора Бузунова:
Стресс приводит к бессоннице, а недосып тоже приводит к стрессу. И вот вы в этом порочном круге и не знаете, как из него выбраться. В этом видео я расскажу, как не сойти с ума, найти спокойствие и крепкий сон!
Запишитесь на консультацию по бессоннице, храпу, апноэ сна и другим расстройствам сна:
🔷 в Центр медицины сна (Москва, ) по тел. 7(495) 773-31-95
🔷 онлайн по тел./Whatsapp: 7(936) 555-03-03.
С порядком проведения очных и онлайн консультаций можно ознакомиться здесь:
Записаться на онлайн консультацию может житель России или житель любой другой страны мира старше 18 лет. Консультации проводятся в формате видеозвонка с использованием ZOOM, Skype, WhatsApp.
Оплата онлайн консультации для жителей России производится в рублях через платежный сервис ЮKassa. Резиденты других стран могут производить оплату консультации в долларах или евро на соответствующий валютный счет в европейской стране. Это исключает проблемы с трансграничными валютными платежами в Россию.
С полной информацией о порядке проведения онлайн консультации вы можете ознакомиться здесь:
Видео Романа Бузунова об онлайн консультациях:
_______
Роман Бузунов — профессор, доктор медицинский наук, врач сомнолог, терапевт, клинический психолог, заведующий центром медицины сна Клиники реабилитации в Хамовниках (Москва), Заслуженный врач РФ.
Заслуги:
✅Ведущий российский эксперт по лечению бессонницы, стрессовых расстройств, храпа и апноэ сна;
✅ Автор программы когнитивно-поведенческой терапии бессонницы, которая позволяет вылечить хроническую бессонницу за 6 недель без снотворных;
✅ Автор эффективной программы борьбы со стрессом «Преднамеренное спокойствие»;
✅ Автор книги «Как победить бессонницу. Здоровый сон за 6 недель». Бестселлер 2020, 2021 гг. по версии Ozon и Litres;
✅ 30 лет работы в системе «Кремлевской медицины». Опыт лечения высших должностных лиц РФ, крупных бизнесменов, ученых и общественных деятелей.
Ресурсы:
• - персональный сайт профессора Р.В. Бузунова
• - сайт о бессоннице
• - сайт Центра медицины сна клиники реабилитации в Хамовниках (Москва)
• - Инстаграм Р.В. Бузунова
#Сомнолог #ЗдоровыйСон #Стресс
2 views
162
35
3 months ago 00:02:53 1
боковой удар ногой САЙД КИК как научиться бить ногами в Муай Тай удары ногами тайский бокс техника
3 months ago 01:29:02 1
ГЛУХОЙ БЛОК. РЕАБИЛИТАЦИЯ И УСТРАНЕНИЕ ХРОНИЧЕСКОЙ БОЛИ. АЛЬБЕРТ В ЦЕНТРЕ ФИЗИОПРАКТИКИ. 3 день.
3 months ago 00:18:52 1
Джо Диспенза - Квантовое поле откликается лишь тогда, когда мысли и эмоции согласованы друг с другом
3 months ago 01:18:19 1
Как стать веб-дизайнером в 2024 году? | Пошаговый план для новичков
3 months ago 01:18:19 1
Как стать дизайнером в 2024 :: пошаговый план, чтобы стать крутым высокооплачиваемым спецом
3 months ago 00:19:06 1
С этими людьми ВСЕГДА ТЯЖЕЛО! Когда рождаются самые НЕГАТИВНЫЕ люди?
3 months ago 01:15:52 1
Евангелие от Иоанна. Глава 17. Протоиерей Олег Стеняев. Новый Завет
3 months ago 00:17:46 1
Деяния Святых Апостолов. Глава 27. Протоиерей Олег Стеняев. Библия
3 months ago 00:15:51 1
Деяния святых апостолов. Глава 27. Протоиерей Андрей Рахновский. Новый Завет
3 months ago 00:52:12 1
🌞 Натуропатия, гипноз и самовнушение = Вера как способ познания Себя и Бога
3 months ago 00:31:30 1
ИСЦЕЛЕНИЕ ТЕЛА И ДУШИ. СЛУЧАИ ЧУДЕСНОГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ. ИСЦЕЛИТЬ РАК. НАТАЛЬЯ ГРЭЙС #энергия #тело
3 months ago 00:00:56 1
Как правильно выполнять денежную мудру🫰и что еще полезно знать чтобы деньги приходили в легкости