Горнолыжное снаряжение:
Лыжный сезон не за горами и хочется к нему подготовиться заранее. И если вы уже опытный лыжник и вам не достаточно просто ехать по трассам, а хочется делать красивые трюки или вы только мечтаете об этом, то эта лекция будет вам интересна и полезна.
Наш спикер Андрей Бжезинский, руководитель направления лыжного фристайла и роллер-спорта в Национальной Лиге инструкторов, рассказал, как изучать трюки на примере лыжного фристайла и роллер спорта.
А ещё мы узнали, как сделать трюк стабильным. Как изучать его безопасно, что включает в себя тренировочный процесс и как его выстроить.
Спикер:
АНДРЕЙ БЖЕЗИНСКИЙ — руководитель направления лыжного фристайла и роллер-спорта в Национальной Лиге инструкторов. Автор методики лыжного фристайла категория «С», фристайл парк в роллер-спорте. Инструктор категории «А» по горным лыжам.
Таймкоды:
0:00 - Вступление. О спикере
1:58 - Как научиться делать трюки?
3:31 - О чём пойдёт речь?
4:26 - Физическая подготовка. Механика движений и сила
16:45 - Горнолыжная подготовка. Оттачиваем базовые навыки
19:01 - Смежные виды спорта
21:24 - Частые ошибки при освоении техники выполнения трюка
32:17 - Как выстроить тренировочный процесс?
42:42 - Контакты. Вопросы:
42:57 - Можно ли делать трюки новичкам?
46:05 - Руки нужно развивать для трюков?
46:41 - Какой физической подготовки достаточно для трюков?
49:43 - Какое должно быть выставлено усилие на креплении для прыжков?
52:23 - Какая должна быть жёсткость ботинка?
54:37 - С чего начать прыгать на перила новичку?
55:50 - Детям тоже стоит включать тренажёрный зал в подготовку?
57:51 - Отличается ли подготовка лыж? Кантов?
#СМЛекцияПутешествие #горныелыжи #фристайл #трюки
1 view
65
12
3 weeks ago 00:10:03 1
5 простых привычек для счастливой и долгой жизни
3 weeks ago 00:42:51 1
Пчела: Самое полезное насекомое для человека | Интересные факты про пчел
3 weeks ago 00:19:44 1
Лекарства от ПАРАЗИТОВ убивают РАК? Свежие научные факты от доктора-онколога
3 weeks ago 00:55:22 1
Как написать РЕГГИ с нуля. Пишу трек и делюсь крутыми фишками по созданию Reaggae
3 weeks ago 00:15:55 1
Правила классической мафии (2021)
4 weeks ago 00:28:55 1
Перфилов Семён - Расчёт инфузии
4 weeks ago 01:21:56 1
УЧАТ В ШКОЛЕ: Петерсон против «Школы России». Секретные имена учителей. Оценки и «домашка» – зло?
4 weeks ago 00:04:43 1
Кому нужно обучение на курсе ,,ЧЕННЕЛИНГ И ЧУВСТВОВАНИЕ“ . Ченнелинг.
4 weeks ago 00:04:25 1
Тесто для пельменей на кипятке с яйцом! Теперь готовлю только так мои секреты рецепта!
4 weeks ago 00:08:04 1
БОЖЕ КАК ВКУСНО Научили в дорогом ресторане, удивила Всех моих гостей!Ни одного ПРАЗДНИКА без них
4 weeks ago 00:01:01 1
ПРИГЛАШАЕМ НА ВОЛШЕБНОЕ ОБУЧЕНИЕ.. ВСПОМИНАНИЕ ЧЕРЕЗ ПРИНЯТИЯ ..ЗАКОНА ЗАКОНОДАТЕЛЯ НЕБЕСНОГО
4 weeks ago 00:03:18 1
Как поддерживать порядок в саду? Нужно ли убирать листву с мульчи? Простые решения для вашего сада
4 weeks ago 00:06:25 1
Самый Быстрый Способ Войти В АЛЬФА-СОСТОЯНИЕ! – Сила в Мысли
4 weeks ago 00:48:07 1
Топология в Blender с Нуля. 20+ упражнений.
4 weeks ago 00:46:01 1
НАУЧНО Ищем Лучший Набор Lego Technic
4 weeks ago 00:00:00 1
😊стрим Counter-Strike 2 мм напарники учусь по новой игра в кс 2 #short
4 weeks ago 00:00:28 1
Пример “Эмоционального интеллекта“ в фильме “Влюблён по собственному желанию“
1 month ago 00:16:17 1
Кто крадёт Трезвость? Мультфильм 2022 (6+)
1 month ago 00:06:57 1
3 главных ВРАГА успеха: Как избежать Провала!
1 month ago 00:07:26 1
Гайд на уверенность в себе на примере топ 1 про игрока лиги легенд
1 month ago 00:13:46 1
БОЛИТ СПИНА и ПОЯСНИЦА, ГРЫЖА ДИСКОВ И ОСТЕОХОНДРОЗ | Медицина и здоровье для бабушек доктор Божьев
1 month ago 00:38:58 1
Элементы и движения партерного экзерсиса классического танца на начальном этапе обучения 1 класс ч.1
1 month ago 00:23:38 1
Как стресс делает нас сильнее и разрушает личность