Горнолыжное снаряжение:
Лыжный сезон не за горами и хочется к нему подготовиться заранее. И если вы уже опытный лыжник и вам не достаточно просто ехать по трассам, а хочется делать красивые трюки или вы только мечтаете об этом, то эта лекция будет вам интересна и полезна.
Наш спикер Андрей Бжезинский, руководитель направления лыжного фристайла и роллер-спорта в Национальной Лиге инструкторов, рассказал, как изучать трюки на примере лыжного фристайла и роллер спорта.
А ещё мы узнали, как сделать трюк стабильным. Как изучать его безопасно, что включает в себя тренировочный процесс и как его выстроить.
Спикер:
АНДРЕЙ БЖЕЗИНСКИЙ — руководитель направления лыжного фристайла и роллер-спорта в Национальной Лиге инструкторов. Автор методики лыжного фристайла категория «С», фристайл парк в роллер-спорте. Инструктор категории «А» по горным лыжам.
Таймкоды:
0:00 - Вступление. О спикере
1:58 - Как научиться делать трюки?
3:31 - О чём пойдёт речь?
4:26 - Физическая подготовка. Механика движений и сила
16:45 - Горнолыжная подготовка. Оттачиваем базовые навыки
19:01 - Смежные виды спорта
21:24 - Частые ошибки при освоении техники выполнения трюка
32:17 - Как выстроить тренировочный процесс?
42:42 - Контакты. Вопросы:
42:57 - Можно ли делать трюки новичкам?
46:05 - Руки нужно развивать для трюков?
46:41 - Какой физической подготовки достаточно для трюков?
49:43 - Какое должно быть выставлено усилие на креплении для прыжков?
52:23 - Какая должна быть жёсткость ботинка?
54:37 - С чего начать прыгать на перила новичку?
55:50 - Детям тоже стоит включать тренажёрный зал в подготовку?
57:51 - Отличается ли подготовка лыж? Кантов?
#СМЛекцияПутешествие #горныелыжи #фристайл #трюки
1 view
65
12
3 months ago 00:03:00 1
Ты море
3 months ago 01:08:05 1
Попрощайтесь с НОСОГУБНЫМИ СКЛАДКАМИ: научные знания и приёмы массажа
3 months ago 00:11:50 1
Немного истории парного обучения - Швейцария.. Парное обучение в школе № 54. Красноярск. Телемост.
3 months ago 00:02:41 1
Школа английского языка в Пушкино _ Теннис в Пушкино _ Обучение
3 months ago 01:02:43 1
Тонкие тела человека. Верхний астрал и третья чакра. Учимся чувствовать и видеть.
3 months ago 01:21:56 1
4-дневный курс по Нумерологии День 2
3 months ago 00:15:02 1
Скрытая сила одиночества, которой пользуются единицы. Вот почему важно научиться быть одному!
3 months ago 00:00:42 1
Как сломать уверенность любому? #психология #мориарти #темнаяпсихология #манипуляции