ХОЛЕСТЕРИН и ДАВЛЕНИЕ В НОРМЕ БЕЗ ТАБЛЕТОК.

Половина инсультов происходит из-за высокого давления. Люди вообще не парятся, какое оно у них. Не знают и поэтому ни чего не делают. Если Вам больше 45 лет измеряйте давление хотя бы раз в месяц и конечно всегда измеряйте при плохом самочувствие (головная боль, головокружение, упадок сил, тошнота, шум в ушах, красное лицо, потливость, мушки/блестки перед глазами…) Давление не надо терпеть. Надо его понижать/сбивать. Способов масса. Первый - таблетки. Сразу скажу это не мой выбор. Лекарства приводят давление в норму быстро, но на несколько часов, а дальше что? А как завтра, а через неделю? Опять их пить? Со временем организм привыкает к лекарствам, они перестают действовать и вообще…. Не хочу сидеть на лекарствах. Второй способ-без таблеток. Проверил лично, он избавил меня от высокого давления не на пару часов, а глобально! Есть пять правил. Четыре я выполняю, а вот пятое не получается: - убрать лишний вес. Я похудел на 30 кг. Жить стало легче. Двигаться стало легче. - регулярно т