5 НЕДЕЛЯ моего похудения на -30 кг за 4 месяца. Как похудеть и сделать тело стройным НАВСЕГДА! Навсегда убрать живот и бока.

2:50 Обзор моего планера, что делал и что буду делать на следующей неделе 15 января 2024г начал худеть на -30 кг за 4 месяца🔥 Подписывайся и худей вместе со мной💪🏻 ⛔️ За 2,5 месяца набрал 30 кг жира 🐽 ✅ 3а 4 месяца скину -33 кг жира 🔥 Показываю все процессы на себе подробно через цифры 🔢 Процесс, действия и свою систему показываю здесь и в телеграмм канале в формате мини-сериала 📹 Телеграмм канал ⬇️ БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС ⬇️ Переходи в мой бот телеграмм и забирай урок 🎁 Ссылка на пост в телеграмм с описанием 5 НЕДЕЛИ похудения ↙️ Мой телеграмм - Instagram* - ВК - ДОРОЖНАЯ КАРТА всего ПОХУДЕНИЯ в телеграмме↙️ 📌 1300 ккал 📌 1600 ккал 📌 1900 ккал 📌 2200 ккал Полезные советы для новичков, которые хотят похудеть. Начните свой путь к стройной фигуре прямо сейчас! Если мой канал и проект помогают вам худеть и двигаться к стройному телу, и вы хотите поддержать меня и канал, буду благодарен за донат 🍩 Ссылка на донат Все деньги потрачу на пончики 😁 #похудетьлегко#похудетьнавсегда#стройноетело#плоскийживот#упругиеягодицы#фитнеснаставник#твойтренер#теломечты#тренировки #диета #похудение